Eröffnungsdatum 01.10 - Eröffnungsfeier am 28.09

Ringen

Was ist

Ringen?

Ringen ist ein uralter Sport, der physische Kraft, Geschicklichkeit und strategisches Denken verbindet. In seinen zwei Hauptformen, dem freien Stil und dem griechisch-römischen Stil, ist es Ziel, den Gegner zu kontrollieren und auf die Matte zu zwingen.

Vorteile des Ringens

  • Physische Kraftentwicklung: Fördert den Aufbau umfangreicher Muskelkraft.
  • Koordination und Beweglichkeit: Verbessert die körperliche Geschicklichkeit und das Gleichgewicht.
  • Strategisches Denken: Stärkt das taktische Geschick und die schnelle Entscheidungsfindung.
  • Mentale Widerstandsfähigkeit: Entwickelt die Fähigkeit, Herausforderungen standzuhalten.
  • Körperliche Flexibilität: Erhöht die Beweglichkeit durch vielseitige Bewegungsabläufe.
  • Teamzusammenhalt: Fördert die Zusammenarbeit und den gegenseitigen Respekt unter den Athleten.
Unsere Kurse

Trainingsplan

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

  • Kinder 4 - 7

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  • Ladies Only

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  • Zirkeltraining Ganzkörper

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  • Sparring (jeder seiner Disziplin)

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Samstag

  • Ringen

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  • Open Mat

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