Eröffnungsdatum 01.10 - Eröffnungsfeier am 28.09

MMA

Was ist

MMA (Mixed Martial Arts)?

Mixed Martial Arts, oder MMA, ist eine multidisziplinäre Kampfsportart, die Elemente aus verschiedenen Kampfdisziplinen wie Boxen, Wrestling, Judo und Jiu-Jitsu kombiniert. Diese Sportart ist für ihre Intensität und den anspruchsvollen Charakter bekannt, da sie sowohl den Kampf im Stand als auch am Boden umfasst.

Vorteile des MMA-Trainings

  • Vielfältigkeit im Training: Fördert Fähigkeiten in einer Vielzahl von Kampftechniken.
  • Umfassende körperliche Fitness: Steigert sowohl die Muskelkraft als auch die Beweglichkeit.
  • Mentale Ausdauer: Verbessert die Fähigkeit, unter Druck beständig und fokussiert zu bleiben.
  • Selbstverteidigung: Bietet praktische Verteidigungstechniken für verschiedene Situationen.
  • Selbstbewusstsein: Fördert ein starkes Selbstbild durch das Meistern komplexer Fertigkeiten.
  • Soziale Interaktion: Stärkt die sozialen Bindungen durch gemeinsames Training und Wettkämpfe.
Unsere Kurse

Trainingsplan

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

  • Kinder 4 - 7

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  • Ladies Only

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  • Zirkeltraining Ganzkörper

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  • Sparring (jeder seiner Disziplin)

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Samstag

  • Ringen

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  • Open Mat

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