Eröffnungsdatum 01.10 - Eröffnungsfeier am 28.09

K1-Kickboxen

Was ist

K-1 Kickboxen?

K-1 Kickboxen ist eine fesselnde und kraftvolle Kampfsportart, die Techniken aus Karate, Kickboxen und Muay Thai kombiniert. Diese Disziplin zeichnet sich durch schnelle, kraftvolle Kombinationen und spektakuläre Kicks aus. K-1 ist besonders in Wettkämpfen populär, da es klare Regeln und spannende Kämpfe bietet. Es ist die perfekte Wahl für alle, die ihre Schlag- und Tritttechniken verbessern möchten.

Vorteile des Kickboxens

  • Ganzkörpertraining: Verbessert Kraft, Ausdauer und Koordination.
  • Reaktionsfähigkeit und Schnelligkeit: Fördert schnelle Reflexe und Bewegungen.
  • Stressabbau: Hilft dabei, Stress effektiv zu reduzieren.
  • Selbstdisziplin: Entwickelt Selbstkontrolle und Disziplin.
  • Selbstvertrauen: Stärkt das Selbstbewusstsein durch Erlernen und Meistern neuer Fähigkeiten.
  • Gewichtsverlust: Unterstützt beim Abnehmen und Erreichen einer besseren Fitness.
  • Wettkampfvorbereitung: Eignet sich hervorragend zur Vorbereitung auf Wettkämpfe
Unsere Kurse

Trainingsplan

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

  • Kinder 4 - 7

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  • Ladies Only

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  • Zirkeltraining Ganzkörper

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  • Sparring (jeder seiner Disziplin)

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Samstag

  • Ringen

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  • Open Mat

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