Eröffnungsdatum 01.10 - Eröffnungsfeier am 28.09

Boxen

Was ist

Boxen?

Boxen, oft als “die edle Kunst” bezeichnet, ist ein Kampfsport, bei dem zwei Kontrahenten ausschließlich ihre Fäuste verwenden, um zu kämpfen. Diese Disziplin betont Timing, Präzision und Ausdauer. Boxen fördert nicht nur die physische Fitness, sondern auch taktisches Denken und schnelle Entscheidungsfindung. Es ist eine hervorragende Wahl für diejenigen, die sowohl ihre physische als auch ihre mentale Stärke entwickeln möchten.

Vorteile des Boxtrainings

  • Kardiovaskuläres Training: Steigert die Herzgesundheit und die Ausdauer.
  • Körperliche Fitness: Verbessert Kraft, Geschwindigkeit und Koordination.
  • Mentale Schärfe: Fördert Konzentration und strategisches Denken.
  • Stressabbau: Bietet ein wirksames Ventil für den Abbau von Stress.
  • Selbstverteidigung: Entwickelt effektive Selbstverteidigungsfähigkeiten.
  • Selbstvertrauen: Erhöht das Selbstbewusstsein durch stetige Leistungsverbesserung.
Unsere Kurse

Trainingsplan

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

  • Kinder 4 - 7

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  • Ladies Only

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  • Zirkeltraining Ganzkörper

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  • Sparring (jeder seiner Disziplin)

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Samstag

  • Ringen

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  • Open Mat

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